Recuperare activa - cu masca de antrenament PHANTOM

Recuperarea este o temă importantă în sport, deoarece doar cei care se recuperează corespunzător se pot antrena corespunzător.

Cum să utilizați #PhantomTrainingMask în ziua antrenamentului de recuperare:

Antrenează-te timp de 35 de minute pe un ergometru, de exemplu, mașină de vâslit, bicicletă erg., bandă de alergare sau cross trainer, cu masca de antrenament Phantom și alege nivelul potrivit.

Nivelul potrivit este cel la care începi să transpiri, respirația este bine provocată, dar picioarele și restul corpului trebuie doar să lucreze lejer.

Puteți completa acest antrenament cu exerciții de întindere pentru a vă finaliza în mod optim ziua de antrenament de recuperare. 💪🏽

 Phantom Athletics WODBLOG – Performanța este cuvântul cheie. 

De acum încolo vei găsi 3 antrenamente pe săptămână care te provoacă și obțin tot ce este mai bun din tine! Sportivii noștri vă vor arăta ce presupune antrenamentul în scurte clipuri și îl vor prezenta.

Comunitatea noastră este totul pentru noi. Așteptăm cu nerăbdare feedback-ul dumneavoastră despre Phantom Athletics WODBLOG!


► Ținutele de la Phantom WOD le găsiți aici: https://goo.gl/jVE3w2

► Aflați tot ce doriți să știți despre produsul nostru de top, masca de antrenament Phantom : https://goo.gl/cJS8vs

► Obțineți masca de antrenament Phantom aici: https://goo.gl/1ARvWb

► Folosiți aici personalizatorul nostru pentru a vă combina masca de antrenament Phantom unică: https://goo.gl/wwTSs1

► Ia-ți vesta de antrenament Phantom : https://goo.gl/AMoaAL

► Dă-ne Like pe Facebook pentru toate știrile: https://goo.gl/1bn2uR
► Urmărește-ne pe Instagram: https://goo.gl/5gM54g

#WORKOUTTOFHEDAY #WOD
Pentru mai multe WOD, consultați blogul nostru aici -->

Puteți utiliza cu ușurință planurile noastre gratuite de antrenament PDF de mai multe săptămâni descărcați aici -->