ANTRENAMENTUL ZILNIC #019

Încălzire

4 runde

Cricuri de sărituri de 30”.

Salturi de ghemuit de 30”.

Partea superioară a corpului

AMRAP (4 runde)

Flotări (60”)

30” rămase

Tracțiuni (60”) [alternativ, scăderi plate (60”)]

30” rămase

Rusă răsucire (60”)

30” rămase

Cuțite Jack (60”)

30” rămase

Burnout (fără pauză)

Scândura față (60”)

Scândura laterală stânga (60”)

Scândura laterală dreapta (60”)

Superman (60”)

Vrei mai mult? Finalizează acest antrenament și...

+ poartă o mască de antrenament Phantom
++ purtați o vestă de antrenament Phantom

Antrenamente zilnice PHANTOM
Performanța ta. misiunea noastră. 

Vă punem la dispoziție planuri de antrenament gratuite pe care le puteți finaliza fie acasă, în sală sau în aer liber.

Comunitatea noastră este totul pentru noi. Așteptăm cu nerăbdare feedbackul dumneavoastră despre ANTRENAMENTELE ZILNICE Phantom !


► Ținutele sportivilor noștri le găsiți aici: https://goo.gl/jVE3w2

► Aflați tot ce doriți să știți despre produsul nostru de top, masca de antrenament Phantom : https://goo.gl/cJS8vs

► Obțineți masca de antrenament Phantom aici: https://goo.gl/1ARvWb

► Folosiți aici personalizatorul nostru pentru a vă combina masca de antrenament Phantom unică: https://goo.gl/wwTSs1

► Ia-ți vesta de antrenament Phantom : https://goo.gl/AMoaAL

► Dă-ne Like pe Facebook pentru toate știrile: https://goo.gl/1bn2uR
► Urmărește-ne pe Instagram: https://goo.gl/5gM54g

#WORKOUTTOFHEDAY #WOD
Pentru mai multe ANTRENAMENTE ZILNICE, accesați blogul nostru aici -->

Puteți utiliza cu ușurință planurile noastre gratuite de antrenament PDF de mai multe săptămâni descărcați aici -->