ANTRENAMENTUL ZILNIC #048

Încălzire

Explozie în partea superioară a corpului

• 40 de flotări
• 20" pauză 
• Scândura față de 60".
• 20" pauză 
• Scândura laterală de 60" stânga 
• 20" pauză 
• Scândura laterală de 60" dreapta 
• 20" pauză 
• 50 de cuțite Jack 
• 20" pauză 
• 60" Superman 
• 20" pauză 
• 40 de flotări cu diamante 
• 20" pauză 
• 60 de scufundări pe bancă plate 
• 20" pauză 
• 10x10m Dragon Crawl 

+ poartă o mască de antrenament Phantom
++ purtați o vestă de antrenament Phantom

Antrenamente zilnice PHANTOM
Performanța ta. misiunea noastră. 

Vă punem la dispoziție planuri de antrenament gratuite pe care le puteți finaliza fie acasă, în sală sau în aer liber.

Comunitatea noastră este totul pentru noi. Așteptăm cu nerăbdare feedbackul dumneavoastră despre ANTRENAMENTELE ZILNICE Phantom !


► Ținutele sportivilor noștri le găsiți aici: https://goo.gl/jVE3w2

► Aflați tot ce doriți să știți despre produsul nostru de top, masca de antrenament Phantom : https://goo.gl/cJS8vs

► Obțineți masca de antrenament Phantom aici: https://goo.gl/1ARvWb

► Folosiți aici personalizatorul nostru pentru a vă combina masca de antrenament Phantom unică: https://goo.gl/wwTSs1

► Ia-ți vesta de antrenament Phantom : https://goo.gl/AMoaAL

► Dă-ne Like pe Facebook pentru toate știrile: https://goo.gl/1bn2uR
► Urmărește-ne pe Instagram: https://goo.gl/5gM54g

#WORKOUTTOFHEDAY #WOD
Pentru mai multe ANTRENAMENTE ZILNICE, accesați blogul nostru aici -->

Puteți utiliza cu ușurință planurile noastre gratuite de antrenament PDF de mai multe săptămâni descărcați aici -->