Noul plan de antrenament de 4 săptămâni de la sportivul nostru de CrossFit Chris Körner. Chris este de trei ori „Cel mai în formă din Austria” și sportiv oficial CrossFit Games.

• Antrenament de mare intensitate cu greutate corporală și echipament simplu pentru sportivi avansați.
• 4-5 sesiuni de antrenament pe săptămână.
• Sesiuni de antrenament împărțite în corpul inferior(1), corpul superior(2), TABATA(3), condiționare(4) și întregul corp(5).

Obiective:

• Execuție curată din punct de vedere tehnic
• Ritm de antrenament constant cu 2-3 zile de pauză pe săptămână
• Creșterea aptitudinii fizice și a rezistenței (promovarea sănătății)
• Descărcare PDF instantanee
• 100% rezultate | 100% eficient
  
  

Puteți face acest plan funcțional de fitness pentru greutatea corporală oriunde. Indiferent dacă la sală, în aer liber sau acasă. Ai nevoie doar de o cantitate mică de echipament. 

În acest plan eficient de antrenament PDF vă arătăm cum vă puteți antrena oricând și oriunde. Fără sală de sport? Nicio scuza! Ai nevoie doar de o cantitate mică de echipament. Datorită exercițiilor mai complexe și a numărului mai mare de repetiții, acest plan este potrivit în special pentru sportivii avansați. Comanda acum planul de antrenament PDF. După finalizarea comenzii, puteți descărca direct planul de antrenament PDF. Veți primi, de asemenea, un e-mail cu un link de descărcare pe care îl puteți folosi pentru a descărca și deschide planul.

• 100% eficient

• Poate fi combinat cu masca de antrenament Phantom și vesta de antrenament

• Plan de antrenament cu 20 de pagini de conținut de fitness

• Optimizat pentru smartphone-uri

• Descărcare PDF imediat după finalizarea comenzii (livrare gratuită)

• Link suplimentar de descărcare prin e-mail