ANTRENAMENT ZILNIC #010

PUTEREA NUCLEULUI

3 runde:

10 V-U-uri
20 de alpiniști
Plan de 1 min

Repetați cât mai multe reprize în 15 minute.

21 de genuflexiuni
15 flotări
9 burpee

+ poartă o mască de antrenament Phantom
++ purtați o vestă de antrenament Phantom

Antrenament zilnic vesta cu greutati acasa plan de antrenament gratuit wod

Produs de @jakobcweber